Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và cách chọn nệm ngủ như thế nào cũng sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ và sức khỏe của bạn và người thân. Vậy nên chọn nệm thế nào để phục vụ tốt nhất cho sức khỏe và tránh được những sai lầm mà mọi người vẫn thường gặp phải khi mua nệm? Bài viết này của Nội Thất MOHO sẽ giúp bạn tránh được những sai lầm đó.
I. Cách chọn nệm ngủ: Ưu điểm và nhược điểm của một số loại nệm
Hiện nay, có nhiều loại nệm phổ biến trên thị trường với từng ưu và nhược điểm riêng. Cách lựa chọn nệm tốt đầu tiên là phải lựa chọn được loại nệm phù hợp với mình. Sau đây là ưu điểm và nhược điểm của một số loại nệm phổ biến nhất để bạn dễ dàng so sánh và chọn lựa loại nệm phù hợp với mình
1. Nệm lò xo:
Ưu điểm:
- Có khả năng chịu lực và độ đàn hồi cao.
- Tạo cảm giác thoải mái và êm ái cho người sử dụng.
- Nâng đỡ cột sống người nằm.
- Thông thoáng giúp hạn chế mồ hôi.
Nhược điểm:
- Cồng kềnh và khó di chuyển.
- Loại nệm lò xo kém chất lượng có thể gây tiếng động khó chịu.
- Khó kiểm tra chất lượng của lõi lò xo và các bộ phận nâng đỡ
2. Nệm cao su:
Ưu điểm:
- Độ đàn hồi tốt và bền chắc.
- Thời gian sử dụng lâu dài (từ 10 đến 20 năm).
- Thông thoáng và khả năng nâng đỡ cột sống.
- Không gây tiếng ồn.
Nhược điểm:
- Giá thành cao.
- Trọng lượng nặng và cồng kềnh.
- Tốn nhiều công sức để vệ sinh
- Xuất hiện nhiều sản phẩm giả kém chất lượng trên thị trường
3. Nệm bông ép:
Ưu điểm:
- Không lún và xẹp, dễ vận chuyển.
- Độ thông khí tốt và thoát ẩm nhanh.
- Dễ vệ sinh.
- Độ phẳng tương đối cao đảm bảo tuần hoàn máu.
- Giá thành thường hợp lý.
Nhược điểm:
- Đa phần cứng, thiếu sự mềm mại và êm ái (tùy loại).
- Không phù hợp cho những người thích nằm loại nệm êm ái
- Đối với các loại đệm bông ép rẻ tiền, tuổi thọ có thể thấp hơn.
4. Nệm hạt mút (Memory Foam):
Ưu điểm:
- Độ mềm mại và ôm sát cơ thể.
- Giảm áp lực trên các điểm tiếp xúc.
- Không gây tiếng ồn.
Nhược điểm:
- Có thể giữ nhiệt và gây bí nóng khi ngủ.
- Độ thông thoáng không tốt.
- Cần thời gian để thích nghi với nệm loại này.
- Giá thành cao.
5. Nệm latex:
Ưu điểm:
- Độ đàn hồi tốt và bền chắc.
- Khả năng nâng đỡ cột sống.
- Thời gian sử dụng lâu dài.
- Thông thoáng và không gây tiếng ồn.
Nhược điểm:
- Giá thành cao.
- Trọng lượng nặng.
- Khó di chuyển.
Khi chọn nệm, quan trọng nhất là xem xét nhu cầu cá nhân, sở thích và ngân sách của bạn. Hãy thử nhiều loại nệm để tìm ra loại phù hợp nhất cho bạn và đảm bảo kiểm tra chất lượng và nguồn gốc của sản phẩm để tránh mua phải nệm kém chất lượng.
II. Những cách chọn nệm ngủ tưởng đúng nhưng lại sai hoàn toàn
1. Chọn nệm quá cứng hoặc quá mềm
Một số người có thể nghĩ rằng cách chọn nệm ngủ đúng là chọn nệm cứng hơn là tốt cho lưng hoặc nệm mềm hơn sẽ mang lại cảm giác êm ái. Tuy nhiên, mua nệm quá cứng hoặc quá mềm có thể gây khó chịu, đau nhức xương và đặc biệt là ảnh hưởng đến xương sống
Nệm quá cứng không phù hợp với hình dạng cấu tạo xương của cơ thể. Điều này có thể gây áp lực lớn lên các điểm tiếp xúc, chẳng hạn như vai, hông, và đùi, dẫn đến đau lưng và đau cơ. Nếu nệm quá cứng, đầu và cổ của bạn có thể không được hỗ trợ đúng cách, gây ra căng cơ cổ và đau cổ.
Ngược lại, một chiếc nệm quá mềm sẽ không thể nâng đỡ cơ thể của bạn khi nằm, có thể gây đau lưng và căng cơ, do phần xương bị lún sâu xuống nệm. Ngoài ra, nó còn làm giảm tuần hoàn máu trong suốt giấc ngủ, gây ra tình trạng mất cảm giác và tê liệt tạm thời.
Nếu bạn nằm trên một chiếc nệm quá mềm, có thể gây ra vấn đề về hô hấp và làm bạn cảm thấy khó thở trong giấc ngủ.
2. Chú trọng đến số lượng lò xo nhưng bỏ qua chất lượng
Nệm lò xo thường sẽ có sự nâng đỡ tốt hơn các loại nệm khác, tuy nhiên không phải ai phù hợp để nằm loại nệm này, nhất là trẻ em và người cao tuổi.
Nhiều người khác chú trọng vào số lượng cuộn dây lò xo bên trong nệm, và cho rằng nệm càng nhiều lò xo càng tốt vì sẽ nâng đỡ tốt và mang lại sự chắc chắn bền lâu. Điều này là đúng, tuy nhiên nếu bạn muốn mua nệm lò xo thì ngoài việc quan tâm đến số lượng lò xo, hãy quan tâm đến chất lượng vật liệu của lò xo nữa. Khi mua bạn cần nên biết lò xo của nệm làm từ loại thép nào, hàm lượng cac-bon, thép thường hay thép không gỉ, công nghệ sản xuất…Hãy hỏi nhân viên tư vấn cũng như tìm thêm thông tin trên internet để nắm được thông tin khách quan nhất
Nếu bạn chọn một chiếc nệm lò xo không đảm bảo chất lượng, sẽ khiến bạn bị mất ngủ vì những âm thanh cót két từ lò xo mỗi khi bạn cử động, hoặc bị biến dạng khi tác động lực mạnh khiến chiếc nệm phản tác dụng, gây hại cho hệ xương khớp
3. Mua theo kinh nghiệm của người khác
Một sai lầm thường gặp khác đó là nghe sự giới thiệu hoặc kinh nghiệm từ người khác. Thật ra những ý kiến này rất tốt, tuy nhiên cơ địa mỗi người khác nhau, khối lượng mỗi người cũng khác nhau. Một chiếc nệm có thể phù hợp với người này nhưng sẽ không phù hợp với người khác, do đó hãy lấy ý kiến để có thêm thông tin tham khảo, việc nên chọn nệm thế nào thì vẫn là dựa vào sự thoải mái và phù hợp với chính bạn.
4. Chỉ nhìn và chọn, không thử nệm
Hầu hết mọi người trong chúng ta khi đi mua nệm thường sẽ lựa chọn bằng cách nhìn, nghe tư vấn và ấn sơ sơ vào nệm để thử độ cứng mềm. Nhưng bạn cần một sự trải nghiệm lâu hơn để cảm nhận rõ sự tác động của nệm lên cơ thể.
Hãy nằm lên nệm và cảm nhận trong khoảng 10 phút, nếu sau 10 phút bạn vẫn cảm thấy thoải mái thì hãy mua tấm nệm nó, còn nếu như nó khiến bạn cảm thấy khó chịu vì điều gì đó thì hãy nên cân nhắc lại
5. Nệm có thương hiệu mới là nệm tốt
Không phải cứ nệm của những thương hiệu lớn thì sẽ đi đôi cùng với chất lượng. Nhiều thương hiệu bỏ ra chi phí quảng cáo, Pr sản phẩm khá cao nên phải đẩy giá cao hơn rất nhiều để có được lợi nhuận. Trong khi đó, với một sản phẩm có cùng chất lượng như vậy nhưng được sản xuất bởi một đơn vị không mấy tên tuổi với giá thành thấp hơn, thì đây vẫn là một sự lựa chọn phù hợp cho kinh tế của bạn. Với cùng một chất lượng nhưng giá thấp hơn thì tại sao lại phải đi chọn sản phẩm giá cao hơn chỉ vì thương hiệu?
6. Ưu tiên giá rẻ
Ngược lại với việc chú trọng vào thương hiệu, nhiều người lại có xu hướng chọn những loại nệm giá rẻ, không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng dẫn đến chất lượng kém. Một chiếc nệm kém chất lượng sẽ không chỉ khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn mà còn ảnh hưởng đến hệ xương, nhẹ thì gây đau nhức, nặng thì sẽ dẫn đến các loại bệnh lý gây biến dạng xương.
Vì vây, thay vì chỉ chú trọng vào giá thành, bạn hãy quan tâm đến yếu tố về chất lượng nhiều hơn.
Trên đây là những sai lầm thường gặp nhất mà bạn nên tránh khi mua nệm. Ngoài ra, khi chọn nệm bạn cũng cần phải đo trước kích thước cùa giường ngủ để đặt nệm, nhằm mua nệm đúng kích thước. Hy vọng với thông tin này của Nội Thất MOHO, bạn sẽ có được một giấc ngủ chất lượng trên một chiếc đệm thoải mái nhất
Viết bình luận